Keideltherme Freiburg Shop

Eisbaden & Kältekick

Die neuen ganzheitlichen Erlebnisse in der Keidel Therme

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Kältekick nach Kneipp - Neue Energie durch Atmung und Kälte

31 Kurse

Diese Wasseranwendung setzt einen sanften bis mittleren Reiz:

- Stimulation des Körpers zur Selbstregulierung
- Positive Wirkung auf das Immunsystem, den Kreislauf und das allgemeine Wohlbefinden

Wasseranwendungen nach Kneipp können auch zu Hause gut durchgeführt werden. Sie eignen sich als Selbsthilfestrategie und vorbeugende Maßnahme.
Wasseranwendungen setzen durch ihren Temperaturunterschied zu unserer Körpertemperatur einen gezielten Reiz und führen zu einer stärkeren Durchblutung der Gefäße. Regelmäßige Anwendungen haben die Wirkung, die Regulationsfähigkeit unseres Körpers zu stärken und zu stabilisieren. Sie revitalisiert den Organismus und fördert die Immunabwehr.
Durch die moderne Lebensweise nehmen künstliche Reize wie Lärm, Umweltbelastung, Hektik, Medien- und Nachrichtüberflutung immer mehr zu. Dosierte und individuell angepasste Abhärtungsübungen mit natürlichen Reizen trainieren das Immunsystem und erhöhen auch die Stresstoleranz gegenüber künstlichen Reizen.
Jeglicher Kältereiz darf nur am warmen Körper und auf warmer Haut verabreicht werden. Kalte Haut immer vorher erwärmen, entweder aktiv durch Bewegung oder passiv durch warmes Wasser.
Für wen geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das Kneippen in einer entspannten und praxisnahen Atmosphäre kennenlernen möchten –
ganz ohne Vorkenntnisse. Egal ob Sie neugierig sind, etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder neue Impulse
für mehr Wohlbefinden suchen: Sie sind herzlich willkommen.

€ 11,90
Eisbaden für Profis & Geübte

17 Kurse

Das neue ganzheitliche Erlebnis in der Keidel Therme

Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises
– mit unserem neuen Kursformat „Eisbaden“

Dieses ganzheitliche Erlebnis verbindet bewusstes Atmen mit der heilsamen Wirkung
von Kälte – angeleitet von unserem Therapeuten-Team.
In einer begleiteten Gruppenatmosphäre erfahren die Teilnehmenden,
wie sie durch gezielte Atemtechniken ihren Körper und Geist optimal auf
das Eisbaden vorbereiten können.

Die Methode kombiniert Atemtechniken
mit der wohltuenden und herausfordernden Wirkung der Kälte –
mit nachhaltigen Effekten auf Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Klarheit.

Vorteile des Eisbades:
* Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel, bekannt als Thermogenese
* Stärkere Durchblutung der Haut für ein strafferes, gesünderes Aussehen
* Stärkung des Immunsystems durch die Anregung der Produktion weißer Blutkörperchen
* Förderung der Regenerationsfähigkeit nach körperlicher Belastung
* Verbesserung der Herzratenvariabilität und Reduzierung des Cortisolwertes
* Gehobene Stimmung durch Ausschüttung von Endorphinen
* Mentale Fokussierung und Stressabbau

Kursdauer: 50 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung

Dieser Kurs ist nicht geeignet für Gäste mit folgenden Indikationen:
Hoher RR, Angina pectoris, Alle akuten Herz- und Lungenerkrankungen, AVK, Raynaud Syndrom
Schwangerschaft, Menstruation, Kälte induziertes Asthma, kälteinduzierte Utikaria, kälteind.
Vasculitis, Offene Wunden, Polyneuropathie,
Lipödem: Eisbaden ev. kürzer, weil Fettzellen viel Wasser enthalten

€ 49,00
Eisbaden für Wiedereinsteiger

9 Kurse

Das neue ganzheitliche Erlebnis in der Keidel Therme

Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises – mit unserem neuen Kursformat „Eisbaden“
Dieses ganzheitliche Erlebnis verbindet bewusstes Atmen mit der heilsamen Wirkung
von Kälte – angeleitet von unserem Therapeuten-Team.
In einer begleiteten Gruppenatmosphäre erfahren die Teilnehmenden,
wie sie durch gezielte Atemtechniken ihren Körper und Geist optimal auf
das Eisbaden vorbereiten können.

Die Methode kombiniert Atemtechniken
mit der wohltuenden und herausfordernden Wirkung der Kälte –
mit nachhaltigen Effekten auf Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Klarheit.

Vorteile des Eisbades:
* Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel, bekannt als Thermogenese
* Stärkere Durchblutung der Haut für ein strafferes, gesünderes Aussehen
* Stärkung des Immunsystems durch die Anregung der Produktion weißer Blutkörperchen
* Förderung der Regenerationsfähigkeit nach körperlicher Belastung
* Verbesserung der Herzratenvariabilität und Reduzierung des Cortisolwertes
* Gehobene Stimmung durch Ausschüttung von Endorphinen
* Mentale Fokussierung und Stressabbau

Kursdauer: 180 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung

Dieser Kurs ist nicht geeignet für Gäste mit folgenden Indikationen:
Hoher RR, Angina pectoris, Alle akuten Herz- und Lungenerkrankungen, AVK, Raynaud Syndrom
Schwangerschaft, Menstruation, Kälte induziertes Asthma, kälteinduzierte Utikaria, kälteind. Vasculitis
Offene Wunden, Polyneuropathie, Lipödem: Eisbaden ev. kürzer, weil Fettzellen viel Wasser enthalten

€ 69,00
Eisbaden für Einsteiger & Eisstarter

2 Kurse

Das neue ganzheitliche Erlebnis in der Keidel Therme

Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises – mit unserem neuen Kursformat „Eisbaden“
Dieses ganzheitliche Erlebnis verbindet bewusstes Atmen mit der heilsamen Wirkung
von Kälte – angeleitet von unserem Therapeuten-Team.
In einer begleiteten Gruppenatmosphäre erfahren die Teilnehmenden,
wie sie durch gezielte Atemtechniken ihren Körper und Geist optimal auf
das Eisbaden vorbereiten können.

Die Methode kombiniert Atemtechniken
mit der wohltuenden und herausfordernden Wirkung der Kälte –
mit nachhaltigen Effekten auf Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Klarheit.

Vorteile des Eisbades:
* Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel, bekannt als Thermogenese
* Stärkere Durchblutung der Haut für ein strafferes, gesünderes Aussehen
* Stärkung des Immunsystems durch die Anregung der Produktion weißer Blutkörperchen
* Förderung der Regenerationsfähigkeit nach körperlicher Belastung
* Verbesserung der Herzratenvariabilität und Reduzierung des Cortisolwertes
* Gehobene Stimmung durch Ausschüttung von Endorphinen
* Mentale Fokussierung und Stressabbau

Kursdauer: 180 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung

Dieser Kurs ist nicht geeignet für Gäste mit folgenden Indikationen:
Hoher RR, Angina pectoris, Alle akuten Herz- und Lungenerkrankungen, AVK, Raynaud Syndrom
Schwangerschaft, Menstruation, Kälte induziertes Asthma, kälteinduzierte Utikaria, kälteind. Vasculitis
Offene Wunden, Polyneuropathie, Lipödem: Eisbaden ev. kürzer, weil Fettzellen viel Wasser enthalten

€ 119,00