Fitness-Kurse in der Keidel Therme!
Buchen Sie noch heute Ihren Kurs!
Alle Preise verstehen sich zzgl. Thermeneintritt!
Sie haben einen Aqua Fitnesskurs oder Fitnesskurs gebucht, können /
möchten die Therme aber nicht nutzen?
Kein Problem!
Mit unserem Kurs-Thermentarif haben Sie die Möglichkeit Ihre Aufenthaltsdauer
nach dem Fitnesskurs flexibel zu wählen.
Zuzüglich zur Kursgebühr können Sie für eine Zuzahlung von 5,90 €, 100 Minuten (incl. Kursdauer)
in der Therme verweilen.
Nachzahlung:
101-160 Minuten 11,80 €
länger als 160 Minuten 16,50 €

Bitte beachten Sie, dass der KursCoin nur in Verbindung mit einem gebuchten Fitnesskurs gültig ist. Der KursCoin kann nicht ohne einen Fitnesskurs erworben werden, gilt nur für den Tag des gebuchten Fitnesskurs und kann nicht übertragen werden.
Den Kurscoin erhalten Sie bei Eintritt direkt an der Kasse!
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Kanga Powerhouse - Das Funktionale Beckenbodentraining speziell für Frauen
Dieser Kurs der Keidel Therme mit Andrea de Boer ist für Frauen jeden Alters ideal, die mit intensiven Übungen mehr für ihre stabile Körpermitte tun möchten. Der besondere Fokus liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Trainingskonzept: - Übungen für einen stabilen Rumpf - Einbindung der faszialen Beckenbodenstrukturen - Tipps für das Alltagsleben inkl. Aufhaltestrategien - Atmung und Entspannung *** Der Kurs beinhaltet 8 Termine zu je 60 Minuten Immer Donnerstags um 19:30 Uhr Start : 17.11. 2022
€ 149,00
Faszienkurs
17 Kurse
Ziel ist es den Körper durch die Kombination von Stretching-Übungen und Faszientraining wieder frei beweglich zu bekommen. Durch die BLACKROLL massieren bzw. rollen Sie bestimmte Muskelgebiete aus und können so Verspannungen lösen. Das Faszientraining ergänzt perfekt andere Sportarten oder kann, aufgrund der Übungsvielfalt auch als perfekter Einstieg dienen.
Starker Frauenrücken
16 Kurse
Ein starker Rücken für ein starkes Wohlbefinden. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist wichtig für eine aufrechte Körperhaltung. Durch gezieltes Training wird die Kraft und Kondition der Rückenmuskulatur optimiert, die Koordination gesteigert und die Körperwahrnehmung verbessert, sodass ein rückenschonendes Verhalten im Alltag möglich ist. Aktives Rückentraining beinhaltet verschiedene Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur und zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Starker Männerrücken
14 Kurse
Ein starker Rücken für ein starkes Wohlbefinden. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist wichtig für eine aufrechte Körperhaltung. Durch gezieltes Training wird die Kraft und Kondition der Rückenmuskulatur optimiert, die Koordination gesteigert und die Körperwahrnehmung verbessert, sodass ein rückenschonendes Verhalten im Alltag möglich ist. Aktives Rückentraining beinhaltet verschiedene Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur und zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Atemlust für inneren Ausgleich mit Nik Linder
Relaqua ist ein Kurs von Trainer Nik Linder entwickeltes Entspannungskonzept mit Ursprung im Apnoetauchen. Bei dieser Extremsportarttauchen erfahrene Athleten mit nur einem Atemzug in Wassertiefen bis zu 130 Metern. Um möglichst wenig Energie und Sauerstoff zu verbrauchen, muss der Taucher dafür entspannt sein. Dafür nutzen die Sportler unterschiedliche Techniken, die den Puls senken und Körper und Geist beruhigen. Beim Kurs Atemlust werden Atemtechniken des Apnoetauchen mit Elementen aus Yoga, Mediation und Achtsamkeit kombiniert, Das Ziel dabei ist es, mentale Fertigkeiten zu erlernen, die innere Balance zu aktivieren und so den Herausforderungen eines anspruchsvollen Alltags ausgeglichener zu begegnen.