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Funktionstraining / Rheuma-Liga

133 Kurse

Wenn Sie bereits eine Verordnung bei uns haben, wählen Sie Ihr Wunschdatum
und reservieren Sie online.
Wichtige Information zur Unterbrechungsfrist:

Sie haben von Ihrem Arzt eine Verordnung für das Funktionstraining erhalten.
Das Funktionstraining wird medizinisch verordnet, und erfordert Ihre Mitwirkung.

Nur Ihre regelmäßige Teilnahme kann den Erfolg der Maßnahme gewährleisten.
Wir haben eine begrenzte Platzkapazität.
Kommen die Teilnehmer mit laufenden Verordnungen jedoch unregelmäßig oder gar nicht, sind die Plätze ungenutzt, jedoch für andere blockiert.

Wenn Sie länger als 6 Wochen die Teilnahme unterbrechen, werden wir die Verordnung mit Ihrer Krankenkasse abrechnen
Bewegungstraining & Sicherheit im Wasser nach Halliwick für Erwachsene & Kinder

8 Kurse

Die Halliwick-Methode ist eine sanfte und effektive Behandlungsform,
die die tragenden und entspannenden Eigenschaften des Wassers nutzt.
Sie fördert Beweglichkeit, Balance, Koordination und Selbstvertrauen
und eignet sich besonders bei neurologischen und orthopädischen Erkrankungen
sowie in der Kindertherapie.
Grundlage ist ein strukturiertes 10-Schritte-Programm mit Atemkontrolle,
Wassergewöhnung und individuellen Bewegungsübungen.
Die Teilnahme ist nur mit Begleitperson möglich. Die Begleitperson ist von den Kursgebühren befreit und muss nicht extra angemeldet werden.
Die Kursgebühren sind privat zu entrichten und werden nicht von den Krankenkassen übernommen.

€ 27,00
Aqua Balance

2 Kurse

Schnell spürbare Entlastung für Körper und Geist
Fühlen Sie sich oft angespannt, erschöpft oder überfordert – aber haben kaum Zeit für
eine echte Pause?
Dann ist Aqua Balance genau das Richtige für Sie.
Dieses physiotherapeutisch fundierte Kurzprogramm bietet Ihnen eine
ganzheitliche, tiefenwirksame Auszeit – im warmen Wasser, das Ihren Körper sanft trägt
und Ihren Geist zur Ruhe kommen lässt.
Durch gezielte Atem- und Bewegungsübungen lösen sich körperliche Spannungen,
der Kopf wird klarer, und die Energie kehrt zurück.

€ 39,00
Aqua Zirkel

20 Kurse

Der Kurs eignet sich hervorragend für alle Unentschlossenen.
Beim Aqua Zirkeltraining kommen Sie in den Genuss
all unseren Aqua Fitness Kurse auszuprobieren.
Der Kurs beinhaltet Übungen sowohl aus dem Aqua Boxing, Zumba
und Aqua Nordic Walking.

€ 11,90
Aqua Nordic Walking

21 Kurse

Das Training erfolgt in Anlehnung an das klassische Nordic–Walking.
Der Unterschied liegt unter anderem an den zusätzlich
eingesetzten Nordic Aqua Handles.
Diese sorgen für ein optimiertes Training der Arme, Beine
und Hände durch mehr und intensivere Bewegungen im Wasser.
Aqua Nordic Walking trainiert auf gelenkschonende Weise vor allem
die Ausdauer und Kraft, darüber hinaus aber auch alle Muskelgruppen
des menschlichen Körpers sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Ein nicht unerheblicher Nebeneffekt ist die Fettverbrennung, die mit ca. 400 Kilokalorien
bei 30 Minuten Training um einiges höher ist als bei Übungen an Land.

€ 11,90
Kindersauna - Wohlbefinden für die Kleinen

3 Kurse

Kindersauna - Wohlbefinden für die Kleinen
Spielerisch entspannen, gemeinsam erleben
Wir bieten Kindern und ihren Begleitpersonen einen behutsamen,
spielerischen Einstieg in die Welt der Sauna.
In ruhiger Atmosphäre werden kindgerecht die Grundlagen des Saunierens vermittelt.
Durch sanfte Wechselreize wird das Immunsystem gestärkt, Entspannung und Stressabbau gefördert.
Naturgeräusche, einfache Atemübungen, soziale Interaktion sowie das gemeinsame Erlebnis stärken die Eltern-Kind-Verbindung und machen die Sauna zu einem positiven Wohlfühlort.

Für Kinder von 4-10 Jahren inkl. Begleitperson
An auserwählten Samstagen um 10:00 Uhr
Dauer: 90 Minuten

€ 30,00
Pirts

8 Kurse

Die Pirts ist ein traditionelles Kräuter- und Birkenritual
aus dem Baltikum.
Bei sanften Temperaturen von etwa 60–70 °C entsteht in unserer Birkensauna
durch aromatische Kräuterdämpfe, Birkenquasten und ruhige Rituale
eine besonders entspannende Saunaerfahrung.
Das Ritual kann die Atemwege unterstützen, die Muskulatur lockern,
die Haut pflegen und sorgt durch seinen ruhigen Rhythmus für tiefe Entspannung und Regeneration.

Dauer: 60 Minuten
Treffpunkt vor der Birkensauna 10 Minuten vor Beginn
zuzüglich Thermen&Sauna-Eintritt

€ 17,50
Räucherreise

7 Kurse

Die Räucherreise ist ein sanftes, meditatives Ritual
in unserer Seerosensauna, bei dem traditionelle Räucherstoffe
wie Beifuß, Wacholder, Fichtenharz oder Lavendel gezielt eingesetzt
werden. Schon seit Jahrhunderten wird das Räuchern in Kulturen weltweit genutzt,
um zu reinigen, zu harmonisieren und die Sinne zu schärfen.
Wir verbinden diese Tradition mit moderater Wärme (60–65 °C) und sanften Aromen,
um Körper, Geist und Sinne in Einklang zu bringen.

Dauer: 30 Minuten
zuzüglich Thermen & Sauna-Eintritt

€ 9,50
Klangschalenreise

4 Kurse

Die Klangschalenreise ist eine sanfte, meditative Anwendung in unserer Seerosensauna,
bei der Klangschalen gezielt angeschlagen oder am Rand gerieben werden, um lange, schwingende Töne zu erzeugen.
Diese beruhigenden Klänge stammen aus der buddhistischen Praxis und werden weltweit in Meditation,
Yoga und Entspannungstherapien eingesetzt.
Begleitet von sanften Aroma-Impulsen über ätherische Öle entsteht ein intensives Erlebnis für Körper, Geist und Sinne.

Dauer: 30 Minuten
zuzüglich Thermen & Sauna-Eintritt

€ 9,50
Kältekick nach Kneipp - Neue Energie durch Atmung und Kälte

34 Kurse

Diese Wasseranwendung setzt einen sanften bis mittleren Reiz:

- Stimulation des Körpers zur Selbstregulierung
- Positive Wirkung auf das Immunsystem, den Kreislauf und das allgemeine Wohlbefinden

Wasseranwendungen nach Kneipp können auch zu Hause gut durchgeführt werden. Sie eignen sich als Selbsthilfestrategie und vorbeugende Maßnahme.
Wasseranwendungen setzen durch ihren Temperaturunterschied zu unserer Körpertemperatur einen gezielten Reiz und führen zu einer stärkeren Durchblutung der Gefäße. Regelmäßige Anwendungen haben die Wirkung, die Regulationsfähigkeit unseres Körpers zu stärken und zu stabilisieren. Sie revitalisiert den Organismus und fördert die Immunabwehr.
Durch die moderne Lebensweise nehmen künstliche Reize wie Lärm, Umweltbelastung, Hektik, Medien- und Nachrichtüberflutung immer mehr zu. Dosierte und individuell angepasste Abhärtungsübungen mit natürlichen Reizen trainieren das Immunsystem und erhöhen auch die Stresstoleranz gegenüber künstlichen Reizen.
Jeglicher Kältereiz darf nur am warmen Körper und auf warmer Haut verabreicht werden. Kalte Haut immer vorher erwärmen, entweder aktiv durch Bewegung oder passiv durch warmes Wasser.
Für wen geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das Kneippen in einer entspannten und praxisnahen Atmosphäre kennenlernen möchten –
ganz ohne Vorkenntnisse. Egal ob Sie neugierig sind, etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder neue Impulse
für mehr Wohlbefinden suchen: Sie sind herzlich willkommen.

€ 11,90
Eisbaden für Profis & Geübte

20 Kurse

Eisbaden für Profis & Geübte

Gemeinsam atmen – eintauchen – Routine festigen

Für alle, die regelmäßig Eisbaden und ihre Praxis beibehalten möchten.
Dieses kompakte Format konzentriert sich auf das Wesentliche: kurze Einweisung, gezielte Atemtechniken
und direktes Eintauchen ins Wasser.
Perfekt, um die bestehende Routine zu stärken und die Wirkung des Eisbadens regelmäßig zu nutzen.
Die bewährte Kombination aus Atmung und Kälte entfaltet ihre positiven Effekte auf Körper und Geist.

Vorteile des Eisbades:

* Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel, bekannt als Thermogenese
* Stärkere Durchblutung der Haut für ein strafferes, gesünderes Aussehen
* Stärkung des Immunsystems durch die Anregung der Produktion weißer Blutkörperchen
* Förderung der Regenerationsfähigkeit nach körperlicher Belastung
* Verbesserung der Herzratenvariabilität und Reduzierung des Cortisolwertes
* Gehobene Stimmung durch Ausschüttung von Endorphinen
* Mentale Fokussierung und Stressabbau

Kursdauer: 50 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung
Kursgebühr incl Thermeneintritt

Dieser Kurs ist nicht geeignet für Gäste mit folgenden Indikationen:
Hoher RR, Angina pectoris, Alle akuten Herz- und Lungenerkrankungen, AVK, Raynaud Syndrom
Schwangerschaft, Menstruation, Kälte induziertes Asthma, kälteinduzierte Utikaria, kälteind.
Vasculitis, Offene Wunden, Polyneuropathie,
Lipödem: Eisbaden ev. kürzer, weil Fettzellen viel Wasser enthalten

€ 49,00
Eisbaden für Wiedereinsteiger

10 Kurse

Eisbaden für Wiedereinsteiger

Auffrischen, vertiefen und wieder eintauchen

Das ganzheitliche Erlebnis aus Atmung und Kälte steht hier im Mittelpunkt.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben und ihr Wissen
gezielt auffrischen möchten.
In kompakter Form wiederholen wir die bewährten Atemtechniken und bereiten den Körper erneut sicher auf das Eisbaden vor.
Der Fokus liegt auf der Vertiefung, Routine und dem bewussten Umgang mit Kälte.
Die Kombination aus Atemtechnik und Kältereiz unterstützt die positiven Effekte auf Gesundheit, Regeneration und mentale Stärke.

Vorteile des Eisbades:
* Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel, bekannt als Thermogenese
* Stärkere Durchblutung der Haut für ein strafferes, gesünderes Aussehen
* Stärkung des Immunsystems durch die Anregung der Produktion weißer Blutkörperchen
* Förderung der Regenerationsfähigkeit nach körperlicher Belastung
* Verbesserung der Herzratenvariabilität und Reduzierung des Cortisolwertes
* Gehobene Stimmung durch Ausschüttung von Endorphinen
* Mentale Fokussierung und Stressabbau

Kursdauer: 90 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung
Kursgebühr ist incl Thermeneintritt

Dieser Kurs ist nicht geeignet für Gäste mit folgenden Indikationen:
Hoher RR, Angina pectoris, Alle akuten Herz- und Lungenerkrankungen, AVK, Raynaud Syndrom
Schwangerschaft, Menstruation, Kälte induziertes Asthma, kälteinduzierte Utikaria, kälteind. Vasculitis
Offene Wunden, Polyneuropathie, Lipödem: Eisbaden ev. kürzer, weil Fettzellen viel Wasser enthalten

€ 69,00
Eisbaden für Einsteiger & Eisstarter

2 Kurse

Der umfassende Einstieg in Atem, Kälte und Körperwahrnehmung

Das neue ganzheitliche Erlebnis in der Keidel Therme:
Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises mit unserem Kursformat „Eisbaden“.

Dieses Erlebnis verbindet bewusstes Atmen mit der heilsamen Wirkung von Kälte – angeleitet von unserem Therapeuten-Team.
In einer intensiven, begleiteten Gruppenatmosphäre lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie sich durch gezielte Atemtechniken optimal auf das Eisbaden vorbereiten.
Gerade für Einsteiger wird alles ausführlich erklärt, gemeinsam geübt und intensiv angewendet. Die Kombination aus Atemtechnik und Kältereiz unterstützt nachhaltig
Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Stärke.

Vorteile des Eisbades:
- Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel (Thermogenese)
- Stärkere Durchblutung der Haut für ein strafferes Erscheinungsbild
- Stärkung des Immunsystems
- Förderung der Regeneration
- Verbesserung der Herzratenvariabilität & Senkung des Cortisolspiegels
- Ausschüttung von Endorphinen
- Mentale Fokussierung & Stressabbau

Dauer: 180 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung
Kurs ist inclusive Thermeneintritt
Hinweis: Dieser Kurs ist nicht geeignet für Gäste mit folgenden Indikationen:
Hoher RR, Angina pectoris, alle akuten Herz- und Lungenerkrankungen, AVK, Raynaud-Syndrom, Schwangerschaft,
Menstruation, kälteinduziertes Asthma, kälteinduzierte Urtikaria, kälteinduzierte Vasculitis,
offene Wunden, Polyneuropathie, Lipödem (Eisbaden ggf. verkürzt).

€ 119,00