Ansicht
Einschränkung
Zeitraum
Filtern/sortieren
Filter
Preis
:00 a.m. p.m.
Uhrzeit
:00 a.m. p.m.
:00 a.m. p.m.
Personenanzahl
Wochentag
Laden...
Funktionstraining / Rheuma-Liga
220 Kurse
Ab sofort können keine Neuverordnungen angenommen werden! Wenn Sie bereits eine Verordnung bei uns haben, wählen Sie Ihr Wunschdatum und reservieren Sie online. Wichtige Information zur Unterbrechungsfrist: Sie haben von Ihrem Arzt eine Verordnung für das Funktionstraining erhalten. Das Funktionstraining wird medizinisch verordnet, und erfordert Ihre Mitwirkung. Nur Ihre regelmäßige Teilnahme kann den Erfolg der Maßnahme gewährleisten. Wir haben eine begrenzte Platzkapazität. Kommen die Teilnehmer mit laufenden Verordnungen jedoch unregelmäßig oder gar nicht, sind die Plätze ungenutzt, jedoch für andere blockiert. Wenn Sie länger als 6 Wochen die Teilnahme unterbrechen, werden wir die Verordnung mit Ihrer Krankenkasse abrechnen
Kanga Powerhouse - Das Funktionale Beckenbodentraining speziell für Frauen
Dieser Kurs der Keidel Therme mit Andrea de Boer ist für Frauen jeden Alters ideal, die mit intensiven Übungen mehr für ihre stabile Körpermitte tun möchten. Der besondere Fokus liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Trainingskonzept: - Übungen für einen stabilen Rumpf - Einbindung der faszialen Beckenbodenstrukturen - Tipps für das Alltagsleben inkl. Aufhaltestrategien - Atmung und Entspannung *** Der Kurs beinhaltet 8 Termine zu je 60 Minuten Immer Donnerstags um 19:30 Uhr Start : 15.09. 2022
€ 149,00
Faszienkurs
17 Kurse
Ziel ist es den Körper durch die Kombination von Stretching-Übungen und Faszientraining wieder frei beweglich zu bekommen. Durch die BLACKROLL massieren bzw. rollen Sie bestimmte Muskelgebiete aus und können so Verspannungen lösen. Das Faszientraining ergänzt perfekt andere Sportarten oder kann, aufgrund der Übungsvielfalt auch als perfekter Einstieg dienen.
Starker Frauenrücken
19 Kurse
Ein starker Rücken für ein starkes Wohlbefinden. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist wichtig für eine aufrechte Körperhaltung. Durch gezieltes Training wird die Kraft und Kondition der Rückenmuskulatur optimiert, die Koordination gesteigert und die Körperwahrnehmung verbessert, sodass ein rückenschonendes Verhalten im Alltag möglich ist. Aktives Rückentraining beinhaltet verschiedene Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur und zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Starker Männerrücken
19 Kurse
Ein starker Rücken für ein starkes Wohlbefinden. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist wichtig für eine aufrechte Körperhaltung. Durch gezieltes Training wird die Kraft und Kondition der Rückenmuskulatur optimiert, die Koordination gesteigert und die Körperwahrnehmung verbessert, sodass ein rückenschonendes Verhalten im Alltag möglich ist. Aktives Rückentraining beinhaltet verschiedene Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur und zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Aqua Fitness Boxing
10 Kurse
Im Mittelpunkt von Aqua Fitness Boxing stehen Kampfsportbewegungen. Punches, Kicks und andere boxtypische Elemente werden auf das Wasser übertragen. Die Bewegungen straffen besonders den Bauch-, Bein- und Gesäßbereich. Bei regelmäßigem Training werden neben einer merklichen Kräftigung des gesamten Muskelapparates auch Ausdauer, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinationsvermögen und Körperbeherrschung trainiert. Der Wasserdruck fungiert zusätzlich wie eine sanfte Massage, die das Bindegewebe und die Haut ganz nebenbei kräftigt und strafft.
Aqua Zumba
10 Kurse
Das Wasserworkout kombiniert Zumba mit traditionellen Übungen aus der Wassergymnastik. Das Besondere an Zumba im Vergleich zu anderen Fitnessprogrammen ist der Spaß, der stets im Vordergrund steht und somit zu einem nachhaltigen Training führt. Musik sorgt für zusätzlichen Spaß während der Kurse.
Aqua Zirkel
11 Kurse
Der Kurs eignet sich hervorragend für alle Unentschlossenen. Beim Aqua Zirkeltraining kommen Sie in den Genuss all unseren Aqua Fitness Kurse auszuprobieren. Der Kurs beinhaltet Übungen sowohl aus dem Aqua Boxing, Zumba und Aqua Nordic Walking.
Aqua Nordic Walking
20 Kurse
Das Training erfolgt in Anlehnung an das klassische Nordic–Walking. Der Unterschied liegt unter anderem an den zusätzlich eingesetzten Nordic Aqua Handles. Diese sorgen für ein optimiertes Training der Arme, Beine und Hände durch mehr und intensivere Bewegungen im Wasser. Aqua Nordic Walking trainiert auf gelenkschonende Weise vor allem die Ausdauert und Kraft, darüber hinaus aber auch alle Muskelgruppen des menschlichen Körpers sowie das Herz-Kreislaufsystem. Ein nicht unerheblicher Nebeneffekt ist die Fettverbrennung, die mit ca. 400 Kilokalorien bei 30 Minuten Training um einiges höher ist als bei Übungen an Land.