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Funktionstraining / Rheuma-Liga
Funktionstraining / Rheuma-Liga
173 Kurse
Wenn Sie bereits eine Verordnung bei uns haben, wählen Sie Ihr Wunschdatum und reservieren Sie online. Wichtige Information zur Unterbrechungsfrist: Sie haben von Ihrem Arzt eine Verordnung für das Funktionstraining erhalten. Das Funktionstraining wird medizinisch verordnet, und erfordert Ihre Mitwirkung. Nur Ihre regelmäßige Teilnahme kann den Erfolg der Maßnahme gewährleisten. Wir haben eine begrenzte Platzkapazität. Kommen die Teilnehmer mit laufenden Verordnungen jedoch unregelmäßig oder gar nicht, sind die Plätze ungenutzt, jedoch für andere blockiert. Wenn Sie länger als 6 Wochen die Teilnahme unterbrechen, werden wir die Verordnung mit Ihrer Krankenkasse abrechnen
Prävention Wirbelsäule Montag
Prävention Wirbelsäule Montag
Jeder Mensch hat die Möglichkeit, seine Gesundheit präventiv zu stärken, um körper- liche und seelische Beschwerden vorzubeugen. Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V. bis zu 80% (z. B. IKK) bezuschusst. Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen die Rückenbe- schwerden aktiv vorbeugen möchten. Es zielt im Wesentli- chen auf Verhaltens-, Verhältnis- und Gesundheitswirkungen ab. Dabei steht vor allem die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen im Vordergrund. Die zehn Einheiten beinhaltet ein großes Repertoire an Kräf- tigungs-, Stabilisierung- und Ausgleichsübungen.
€ 169,00
Prävention Wirbelsäule Freitag
Prävention Wirbelsäule Freitag
Jeder Mensch hat die Möglichkeit, seine Gesundheit präventiv zu stärken, um körper- liche und seelische Beschwerden vorzubeugen. Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V. bis zu 80% (z. B. IKK) bezuschusst. Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen die Rückenbe- schwerden aktiv vorbeugen möchten. Es zielt im Wesentli- chen auf Verhaltens-, Verhältnis- und Gesundheitswirkungen ab. Dabei steht vor allem die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen im Vordergrund. Die zehn Einheiten beinhaltet ein großes Repertoire an Kräf- tigungs-, Stabilisierung- und Ausgleichsübungen.
€ 169,00
Atemlust für inneren Ausgleich mit Nik Linder
Atemlust für inneren Ausgleich mit Nik Linder
Relaqua ist ein Kurs von Trainer Nik Linder entwickeltes Entspannungskonzept mit Ursprung im Apnoetauchen. Bei dieser Extremsportarttauchen erfahrene Athleten mit nur einem Atemzug in Wassertiefen bis zu 130 Metern. Um möglichst wenig Energie und Sauerstoff zu verbrauchen, muss der Taucher dafür entspannt sein. Dafür nutzen die Sportler unterschiedliche Techniken, die den Puls senken und Körper und Geist beruhigen. Beim Kurs Atemlust werden Atemtechniken des Apnoetauchen mit Elementen aus Yoga, Mediation und Achtsamkeit kombiniert, Das Ziel dabei ist es, mentale Fertigkeiten zu erlernen, die innere Balance zu aktivieren und so den Herausforderungen eines anspruchsvollen Alltags ausgeglichener zu begegnen.
€ 49,00
Faszienkurs
Faszienkurs
10 Kurse
Ziel ist es den Körper durch die Kombination von Stretching-Übungen und Faszientraining wieder frei beweglich zu bekommen. Durch die BLACKROLL massieren bzw. rollen Sie bestimmte Muskelgebiete aus und können so Verspannungen lösen. Das Faszientraining ergänzt perfekt andere Sportarten oder kann, aufgrund der Übungsvielfalt auch als perfekter Einstieg dienen.
€ 8,90
Starker Frauenrücken
Starker Frauenrücken
19 Kurse
Ein starker Rücken für ein starkes Wohlbefinden. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist wichtig für eine aufrechte Körperhaltung. Durch gezieltes Training wird die Kraft und Kondition der Rückenmuskulatur optimiert, die Koordination gesteigert und die Körperwahrnehmung verbessert, sodass ein rückenschonendes Verhalten im Alltag möglich ist. Aktives Rückentraining beinhaltet verschiedene Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur und zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
€ 8,90
Starker Männerrücken
Starker Männerrücken
18 Kurse
Ein starker Rücken für ein starkes Wohlbefinden. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist wichtig für eine aufrechte Körperhaltung. Durch gezieltes Training wird die Kraft und Kondition der Rückenmuskulatur optimiert, die Koordination gesteigert und die Körperwahrnehmung verbessert, sodass ein rückenschonendes Verhalten im Alltag möglich ist. Aktives Rückentraining beinhaltet verschiedene Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur und zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
€ 8,90
Prävention Aqua Training
Prävention Aqua Training
Jeder Mensch hat die Möglichkeit, seine Gesundheit präventiv zu stärken, um körper- liche und seelische Beschwerden vorzubeugen. Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V. bis zu 80% (z. B. IKK) bezuschusst. Dieser Gesundheitskurs beinhaltet mehrere effektive Tech- niken und Übungen, die Ihre Rumpf- sowie Arm- und Bein- muskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsreper- toire erweitern und die Übungen individuell einsetzen kön- nen. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen ergän- zen die Kursinhalte.
€ 169,00
Aqua Zirkel
Aqua Zirkel
9 Kurse
Der Kurs eignet sich hervorragend für alle Unentschlossenen. Beim Aqua Zirkeltraining kommen Sie in den Genuss all unseren Aqua Fitness Kurse auszuprobieren. Der Kurs beinhaltet Übungen sowohl aus dem Aqua Boxing, Zumba und Aqua Nordic Walking.
€ 8,90
Aqua Nordic Walking
Aqua Nordic Walking
19 Kurse
Das Training erfolgt in Anlehnung an das klassische Nordic–Walking. Der Unterschied liegt unter anderem an den zusätzlich eingesetzten Nordic Aqua Handles. Diese sorgen für ein optimiertes Training der Arme, Beine und Hände durch mehr und intensivere Bewegungen im Wasser. Aqua Nordic Walking trainiert auf gelenkschonende Weise vor allem die Ausdauert und Kraft, darüber hinaus aber auch alle Muskelgruppen des menschlichen Körpers sowie das Herz-Kreislaufsystem. Ein nicht unerheblicher Nebeneffekt ist die Fettverbrennung, die mit ca. 400 Kilokalorien bei 30 Minuten Training um einiges höher ist als bei Übungen an Land.
€ 8,90