Das neue ganzheitliche Erlebnis in der Keidel Therme

Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises
– mit unserem neuen Kursformat „Eisbaden“

Dieses ganzheitliche Erlebnis verbindet bewusstes Atmen mit der heilsamen Wirkung
von Kälte – angeleitet von unserem Therapeuten-Team.
In einer begleiteten Gruppenatmosphäre erfahren die Teilnehmenden,
wie sie durch gezielte Atemtechniken ihren Körper und Geist optimal auf
das Eisbaden vorbereiten können.

Die Methode kombiniert Atemtechniken
mit der wohltuenden und herausfordernden Wirkung der Kälte –
mit nachhaltigen Effekten auf Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Klarheit.

Vorteile des Eisbades:
* Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel, bekannt als Thermogenese
* Stärkere Durchblutung der Haut für ein strafferes, gesünderes Aussehen
* Stärkung des Immunsystems durch die Anregung der Produktion weißer Blutkörperchen
* Förderung der Regenerationsfähigkeit nach körperlicher Belastung
* Verbesserung der Herzratenvariabilität und Reduzierung des Cortisolwertes
* Gehobene Stimmung durch Ausschüttung von Endorphinen
* Mentale Fokussierung und Stressabbau

Kursdauer: 50 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung

Dieser Kurs ist nicht geeignet für Gäste mit folgenden Indikationen:
Hoher RR, Angina pectoris, Alle akuten Herz- und Lungenerkrankungen, AVK, Raynaud Syndrom
Schwangerschaft, Menstruation, Kälte induziertes Asthma, kälteinduzierte Utikaria, kälteind.
Vasculitis, Offene Wunden, Polyneuropathie,
Lipödem: Eisbaden ev. kürzer, weil Fettzellen viel Wasser enthalten