Diese Wasseranwendung setzt einen sanften bis mittleren Reiz:

- Stimulation des Körpers zur Selbstregulierung
- Positive Wirkung auf das Immunsystem, den Kreislauf und das allgemeine Wohlbefinden

Wasseranwendungen nach Kneipp können auch zu Hause gut durchgeführt werden. Sie eignen sich als Selbsthilfestrategie und vorbeugende Maßnahme.
Wasseranwendungen setzen durch ihren Temperaturunterschied zu unserer Körpertemperatur einen gezielten Reiz und führen zu einer stärkeren Durchblutung der Gefäße. Regelmäßige Anwendungen haben die Wirkung, die Regulationsfähigkeit unseres Körpers zu stärken und zu stabilisieren. Sie revitalisiert den Organismus und fördert die Immunabwehr.
Durch die moderne Lebensweise nehmen künstliche Reize wie Lärm, Umweltbelastung, Hektik, Medien- und Nachrichtüberflutung immer mehr zu. Dosierte und individuell angepasste Abhärtungsübungen mit natürlichen Reizen trainieren das Immunsystem und erhöhen auch die Stresstoleranz gegenüber künstlichen Reizen.
Jeglicher Kältereiz darf nur am warmen Körper und auf warmer Haut verabreicht werden. Kalte Haut immer vorher erwärmen, entweder aktiv durch Bewegung oder passiv durch warmes Wasser.
Für wen geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das Kneippen in einer entspannten und praxisnahen Atmosphäre kennenlernen möchten –
ganz ohne Vorkenntnisse. Egal ob Sie neugierig sind, etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder neue Impulse
für mehr Wohlbefinden suchen: Sie sind herzlich willkommen.