Lassen Sie den Tag hinter sich, befreien Sie den Kopf und finden Sie zurück in Ihren eigenen Rhythmus.
In dieser abendlichen Einheit lädt Sie Jan-Simon Rentschler, studierter Physiotherapeut,
zu einer Stunde voller Ruhe und Achtsamkeit ein.
Sanfte Bewegungen, wohltuende Atemübungen und kleine Körperübungen unterstützen Sie dabei,
Spannungen zu lösen und Ihre Aufmerksamkeit ganz auf sich selbst zu richten.
Zum Ausklang erwartet Sie eine Tiefenentspannung mit Lavendel-Augenkissen – ein stiller Moment, der Sie trägt, erfrischt und mit neuer Leichtigkeit in den Abend begleitet.
Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit vom Alltag – eine Stunde, die nur Dir gehört.

Treffpunkt: Vor dem Thermen-Ruheraum – bitte kommen Sie 10 Minuten vor Kursbeginn.

Dauer: 60 Minuten