Keideltherme Freiburg Shop

Aqua-Kurse in der Keidel Therme

Ansicht

Einschränkung

Zeitraum

Filter

Bewegungstraining & Sicherheit im Wasser nach Halliwick für Erwachsene & Kinder

6 Kurse

Die Halliwick-Methode ist eine sanfte und effektive Behandlungsform,
die die tragenden und entspannenden Eigenschaften des Wassers nutzt.
Sie fördert Beweglichkeit, Balance, Koordination und Selbstvertrauen
und eignet sich besonders bei neurologischen und orthopädischen Erkrankungen
sowie in der Kindertherapie.
Grundlage ist ein strukturiertes 10-Schritte-Programm mit Atemkontrolle,
Wassergewöhnung und individuellen Bewegungsübungen.
Die Teilnahme ist nur mit Begleitperson möglich. Die Begleitperson ist von den Kursgebühren befreit und muss nicht extra angemeldet werden.
Die Kursgebühren sind privat zu entrichten und werden nicht von den Krankenkassen übernommen.

€ 27,00
Kältekick nach Kneipp - Neue Energie durch Atmung und Kälte

22 Kurse

Diese Wasseranwendung setzt einen sanften bis mittleren Reiz:

- Stimulation des Körpers zur Selbstregulierung
- Positive Wirkung auf das Immunsystem, den Kreislauf und das allgemeine Wohlbefinden

Wasseranwendungen nach Kneipp können auch zu Hause gut durchgeführt werden. Sie eignen sich als Selbsthilfestrategie und vorbeugende Maßnahme.
Wasseranwendungen setzen durch ihren Temperaturunterschied zu unserer Körpertemperatur einen gezielten Reiz und führen zu einer stärkeren Durchblutung der Gefäße. Regelmäßige Anwendungen haben die Wirkung, die Regulationsfähigkeit unseres Körpers zu stärken und zu stabilisieren. Sie revitalisiert den Organismus und fördert die Immunabwehr.
Durch die moderne Lebensweise nehmen künstliche Reize wie Lärm, Umweltbelastung, Hektik, Medien- und Nachrichtüberflutung immer mehr zu. Dosierte und individuell angepasste Abhärtungsübungen mit natürlichen Reizen trainieren das Immunsystem und erhöhen auch die Stresstoleranz gegenüber künstlichen Reizen.
Jeglicher Kältereiz darf nur am warmen Körper und auf warmer Haut verabreicht werden. Kalte Haut immer vorher erwärmen, entweder aktiv durch Bewegung oder passiv durch warmes Wasser.
Für wen geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das Kneippen in einer entspannten und praxisnahen Atmosphäre kennenlernen möchten –
ganz ohne Vorkenntnisse. Egal ob Sie neugierig sind, etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder neue Impulse
für mehr Wohlbefinden suchen: Sie sind herzlich willkommen.

€ 11,90
Aqua Balance

2 Kurse

Schnell spürbare Entlastung für Körper und Geist
Fühlen Sie sich oft angespannt, erschöpft oder überfordert – aber haben kaum Zeit für
eine echte Pause?
Dann ist Aqua Balance genau das Richtige für Sie.
Dieses physiotherapeutisch fundierte Kurzprogramm bietet Ihnen eine
ganzheitliche, tiefenwirksame Auszeit – im warmen Wasser, das Ihren Körper sanft trägt
und Ihren Geist zur Ruhe kommen lässt.
Durch gezielte Atem- und Bewegungsübungen lösen sich körperliche Spannungen,
der Kopf wird klarer, und die Energie kehrt zurück.

€ 39,00
Aqua Zirkel

20 Kurse

Der Kurs eignet sich hervorragend für alle Unentschlossenen.
Beim Aqua Zirkeltraining kommen Sie in den Genuss
all unseren Aqua Fitness Kurse auszuprobieren.
Der Kurs beinhaltet Übungen sowohl aus dem Aqua Boxing, Zumba
und Aqua Nordic Walking.

€ 11,90
Aqua Nordic Walking

20 Kurse

Das Training erfolgt in Anlehnung an das klassische Nordic–Walking.
Der Unterschied liegt unter anderem an den zusätzlich
eingesetzten Nordic Aqua Handles.
Diese sorgen für ein optimiertes Training der Arme, Beine
und Hände durch mehr und intensivere Bewegungen im Wasser.
Aqua Nordic Walking trainiert auf gelenkschonende Weise vor allem
die Ausdauer und Kraft, darüber hinaus aber auch alle Muskelgruppen
des menschlichen Körpers sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Ein nicht unerheblicher Nebeneffekt ist die Fettverbrennung, die mit ca. 400 Kilokalorien
bei 30 Minuten Training um einiges höher ist als bei Übungen an Land.

€ 11,90
Freediving

Freediving ist die entspannteste Art zu tauchen.
Ein niedriger Puls garantiert längere Tauchgänge.
Wer lernt im Wasser zu entspannen, kann diese Kenntnisse auch
in den Alltag und in andere Sportarten, wie z.b. Scubadiving, Schwimmen
und weitere Ausdauersportarten übertragen.
In diesem Workshop erklärt Nik die Entspannungstechniken, die Atemübungen und die mentalen Techniken,
die man braucht um lange den Atem anzuhalten.
Nach einer Theorie-, Atem- und Entspannungssession, geht es ins Wasser um den körpereigenen Entspannungsmechanismus -
den Tauchreflex zu wecken.

Nik Linder ist mehrfacher Weltrekordhalter im Apnoetauchen, Autor, Trainer und Ausbilder.

Bitte bringt Badezeug mit, der Rest wird gestellt.

Treffpunkt um 19:20 Uhr im Bistrobereich, gleich hinter dem Eingang - Dauer ca. 90 Minuten

€ 49,00