Atemlust für inneren Ausgleich mit Nik Linder
2 Kurse
Relaqua ist ein von Nik Linder entwickeltes Entspannungskonzept, mit Ursprung im Apnoetauchen.
Bei dieser Extremsportart tauchen erfahrene Athleten mit nur einem Atemzug
in Wassertiefen bis zu 130 Metern.
Um möglichst wenig Energie und Sauerstoff zu verbrauchen,
muss der Taucher dafür entspannt sein.
Dafür nutzen die Sportler unterschiedliche Techniken, die den Puls senken
und Körper und Geist beruhigen.
Beim Kurs Atemlust werden Atemtechniken des Apnoetauchens mit Elementen aus Yoga, Mediation und Achtsamkeit kombiniert.
Das Ziel dabei ist, mentale Fertigkeiten zu erlernen, die innere Balance zu aktivieren und so den Herausforderungen
eines anspruchsvollen Alltags ausgeglichener zu begegnen.
