Vollmond-Schnupperkurse

Genießen Sie im Vollmond unsere Eventreihe
in unserer wohltuenden Thermen- und Saunalandschaft.
Freuen Sie sich auf vielfältige Entspannungskurse mit Nik Linder und Jan-Simon Rentschler
sowie meditative Klangschalenzeremonien.
Lauschen Sie außerdem der Live-Musik von David William Hughes & Jan Klementz (Gesang & Gitarre)
der Jazz & Rock Schulen Freiburg
und entdecken Sie viele weitere Vollmond-Angebote.

Das Vollmond-Ticket ist ein Tageseintritt und gültig von 09:00-22:00 Uhr
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  1. Zeit für Mich - Body & Mind Reset Vollmond - Schnupperkurs

    Ankommen, loslassen, getragen sein.
    In dieser besonderen Einheit lädt Sie Jan-Simon Rentschler, studierter Physiotherapeut, zu einer Stunde voller Ruhe und Achtsamkeit ein. Sanfte Atemübungen und achtsame Bewegungen an Land schaffen Raum, um Spannungen zu lösen und den Geist klarer werden zu lassen.
    Im Anschluss trägt Sie das warme Wasser – es unterstützt Sie dabei, noch tiefer loszulassen und Ihre innere Balance zu finden. Durch bewusste Atemlenkung und fließende Übungen entsteht ein wohltuender Zustand von Leichtigkeit, Gelassenheit und Regeneration.
    Eine Auszeit vom Alltag, die Sie erfrischt und gestärkt zurücklässt.

    Maximale Teilnehmeranzahl je Kurs sind 12 Personen
    Dauer: 60 Minuten
    Die Teilnahme an diesem Schnupperkurs ist nur mit einem gültigen Tagesticket für die Therme möglich.
  2. Atemlust - Vollmond - Schnupperkurs

    „Beim Kurs Atemlust werden Atemtechniken
    des Apnoetauchen mit Elementen aus Yoga,
    Meditation und Achtsamkeit kombiniert.
    Das Ziel dabei ist es, mentale Fertigkeiten zu erlernen,
    die innere Balance zu aktivieren und so den Herausforderungen
    eines anspruchsvollen Alltags ausgeglichener zu begegnen.“

    Kursdauer: 45 Minuten, Maximal 12 Teilnehmer
    Die Übungen finden im Ruheraum und anschließend im Therapiebecken statt
    Die Teilnahme an diesem Schnupperkurs ist nur mit einem gültigen Tagesticket für die Therme möglich.
  3. Klangschalenzeremonie Vollmond - Schnupperkurs

    2 Kurse
    Erlebe die beruhigende Kraft von Klang und Wasser. Beim Vollmond verwandeln wir den Raum um unser warmes Therapiebecken
    in eine Insel der Entspannung – mit großen, handgefertigten Klangschalen
    der renommierten Freiburger Manufaktur Seelenklang.
    Die sanften Schwingungen der Klangschalen breiten sich über das Wasser im Becken
    und durch den gesamten Raum aus.
    Sie wirken tief bis in die Zellebene, lösen Spannungen,
    beruhigen das Nervensystem und fördern die innere Balance. Der Vollmond verstärkt diese Wirkung und unterstützt dich dabei, loszulassen, neue Energie zu tanken und dich ganz mit deinem Körper zu verbinden.
    Ob du bereits Erfahrung mit Klangarbeit hast oder einfach neugierig bist –
    diese Zeremonie ist ideal für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten.

    Kursdauer: 45 Minuten Maximal 25 Teilnehmer
    Die Teilnahme an diesem Schnupperkurs ist nur mit einem gültigen Tagesticket für die Therme möglich.
  4. Klangschalenzeremonie im Ruheraum der Sauna – Vollmond-Schnupperkurs

    Genießen Sie eine sanfte Klangreise mit beruhigenden Klangschalen
    und feinen Aromen aus ätherischen Ölen.
    Die entspannende Atmosphäre im Ruheraum lädt zum Loslassen
    und Regenerieren ein.
    Im Anschluss servieren wir Ihnen eine Tasse wohltuenden Kräutertee –
    für einen harmonischen Ausklang.
    Ideal zur Entspannung, zum bewussten Innehalten nach dem Saunagang oder einfach zum Abschalten.

    18:30 Uhr Ruheraum Sauna
    Dauer: ca. 20 Minuten
    Temperatur: angenehme Raumtemperatur
    Empfehlung: Tragen Sie bitte einen Bademantel für Ihr Wohlbefinden
  5. Klangschalenzeremonie in der Seerosensauna – Vollmond-Schnupperkurs

    Erleben Sie eine wohltuende Klangreise
    in der sanften Wärme der Seerosensauna.
    Sanfte Klänge von Klangschalen verbinden sich mit feinen Aromen
    aus ätherischen Ölen und schaffen eine Atmosphäre der tiefen Entspannung.
    Im Anschluss laden wir Sie zu einer Tasse ayurvedischem Tee ein –
    für einen harmonischen Ausklang Ihres Saunaerlebnisses.
    Ideal zum Abschalten, Durchatmen und Auftanken.

    Dauer: ca. 20 Minuten
    Temperatur: sanfte Wärme bis max. 60 °C
    Teilnehmerzahl: max. 20 Personen
  6. Meditationsreise im Ruheraum der Sauna – Vollmond-Schnupperkurs

    Tauchen Sie ein in eine entspannte Fantasiereise durch das antike Griechenland –
    geführt von der beruhigenden Stimme von Jörg Bergmann.
    Lassen Sie den Alltag hinter sich und genießen Sie eine wohltuende Auszeit
    für Körper und Geist.
    Im Anschluss der Reise servieren wir Ihnen eine Tasse Tee und Baklava zur Abrundung des Erlebnisses.

    Teilnehmerzahl: Max. 12 Personen
    Raumtemperatur: Normale Umgebungstemperatur
    Empfehlung: Tragen Sie einen Bademantel für maximalen Komfort
  7. Meditationsreise in der See-Sauna – Vollmond-Schnupperkurs

    Begeben sie sich auf eine entspannende Reise durch das antike Griechenland –
    geführt von Jörg Bergmann, der mit seiner ruhigen Stimme und bildhaften Erzählweise Körper und Geist in Einklang bringt.
    In der sanften Wärme der See-Sauna können sie loslassen,
    abschalten und neue Energie tanken.
    Zum Abschluss erwartet sie ein erfrischendes Glas Granatapfelsaft – reich an Antioxidantien und ein perfekter Begleiter für deine innere Balance.

    Teilnehmerzahl: Max. 12 Personen
    Raumtemperatur: Angenehme 60 °C
  8. Yoga in der Sauna – Vollmond-Schnupperkurs

    Sanfte Bewegungen, wohltuende Wärme & aromatische Düfte
    Erleben Sie eine besondere Form der Entspannung:
    Sanftes Yoga in der milden Wärme der Sauna,
    begleitet von aromatischen Düften,
    einem Hauch von Wind und beruhigender Atmosphäre.
    Die Bewegungen sind leicht und für alle geeignet – ideal zum Kennenlernen.
    Nach der Einheit erwartet Sie ein ayurvedischer Tee zur Abrundung des Erlebnisses.

    Teilnehmerzahl: max. 10 Personen
    Temperatur: angenehme 60 °C
    Kleidung: Hamamtücher werden gestellt