Dieser Kurs der Keidel Therme mit Andrea de Boer ist für Frauen jeden Alters ideal,
die mit intensiven Übungen mehr für ihre stabile Körpermitte tun möchten.
Der besondere Fokus liegt auf der Wahrnehmung,
Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens.
Trainingskonzept:
- Übungen für einen stabilen Rumpf
- Einbindung der faszialen Beckenbodenstrukturen
- Tipps für das Alltagsleben inkl. Aufhaltestrategien
- Atmung und Entspannung
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Der Kurs beinhaltet 8 Termine zu je 60 Minuten
Immer Donnerstags um 19:30 Uhr.
Nächster Starttermin 02.03.2023