Grundlagen einer gesunden Ernährung

Grundlagen einer gesunden Ernährung

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Di 21.09.2021, 11:00 - 12:00
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Di 28.09.2021, 11:00 - 12:00
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Di 05.10.2021, 11:00 - 12:00
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Di 12.10.2021, 11:00 - 12:00
1 Tag
€ 14,90
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Beschreibung
Der Mensch ist, was er isst.
Gesunde Ernährung ist entscheidend für unsere Gesundheit
und unser Wohlbefinden.
Die richtige Ernährung bedeutet dabei allerdings kein Verzicht
und auch keine extreme Diät. Sie soll weder den Genuss an
der Zubereitung, noch am Essen selbst einschränken.
Im Gegenteil, sie soll genussorientiert und bewusst sein.
In dem Grundkurs bekommen Sie einen Einblick in die Bedeutung
einer gesunden Lebensweise, Kalorienbedarf, vollwertige Ernährung und wie man,
trotz Zeitmangel und Stress, sich richtig ernähren kann.
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